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Que l'on pratique le running en loisir ou en compétition, on cherche souvent à courir plus vite et plus longtemps. Pas de secret, la clé de la réussite, c'est l'entraînement. On vous propose ici 5 conseils essentiels pour progresser en course à pied. Maintenant, à vous de courir !

Si Najat Vallaud-Belkacem n’a plus de mandat depuis son éviction politique lors des dernières Législatives, en juin 2017, son époux est là pour la soutenir. Plus que personne, Boris Vallaud croit en elle. Il chante d’ailleurs ses louanges dans Paris Match.

De retour en équipe de France, qui affronte l'Angleterre en amical ce vendredi soir à Valenciennes (21h00), Amel Majri évoque son absence lors du dernier Euro. La milieu de terrain concède que sa blessure l'a boostée et rêve désormais du Mondial 2019.

Anthony Colette, l'un des nouveaux visages de Danse avec les stars, semble faire l'unanimité sur les réseaux sociaux, et s'impose comme le beau gosse de la huitième saison. Certaines téléspectatrices le comparent même au séduisant Kit Harrington, héros de la série Game of Thrones...

BEAUTÉ - La tendance des cheveux gaufrés est de retour, pour notre plus grand bonheur. 

Le champion en titre Chalon-sur-Saône a essuyé son sixième revers de rang contre Gravelines (75-74), tandis que Nanterre a remonté un déficit de 25 points à la mi-temps pour s'imposer à Cholet (80-77).